тренировки
Индивидуальная тренировка состоит из разминки, подготовительных специальных упражнений, в том числе иммитаций боевых элементов ( бой с тенью). Основная часть- наработка технической базы на специальном инвентаре (лапах и боксерском мешке), что по совместительству является превосходным кардио. В конце вас ожидают элементы общей физической подготовки.
Индивидуальная тренировка состоит из разминки, подготовительных специальных упражнений, в том числе иммитаций боевых элементов ( бой с тенью). Основная часть- наработка технической базы на специальном инвентаре (лапах и боксерском мешке), что по совместительству является превосходным кардио. В конце вас ожидают элементы общей физической подготовки.
Индивидуальная тренировка состоит из разминки, подготовительных специальных упражнений, в том числе иммитаций боевых элементов ( бой с тенью). Основная часть- наработка технической базы на специальном инвентаре (лапах и боксерском мешке), что по совместительству является превосходным кардио. В конце вас ожидают элементы общей физической подготовки.