Многие спрашивают,мол «как увеличить скорость удара?». И начинается перечисление кучи упражнений, предназначенных для роста ентой самой скорости. Может быть, многие будут несогласны со мною,но я скажу так: лучше всего увеличивает скорость удара ТЕХНИКА. Поясню: чем более технически развит боксер и чем более он адаптирован к определенному двигательному элементу,тем быстрее это движение будет выполнять его тело.
Многие же упражнения,рассчитанные на увеличение скорости,на самом деле служат для шлифовки движения и скоординированной деятельности всех составляющих тела спортсмена.
Тезис: ставьте технику,и не парьтесь)